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By David DiSalvo

Neu über das Denken nachdenken – das Geheimnis der Metakognition

Der erfolgreiche Wissenschaftsautor David DiSalvo legt mit diesem ungewöhnlichen Buch einen nützlichen Leitfaden für ein verändertes, besseres Denken vor. In gewohnt zugänglicher und nachvollziehbarer Weise erklärt DiSalvo, wie das menschliche Denken funktioniert und welche Bedeutung die verschiedenen Feedback-Schleifen im Gehirn dafür haben. Er zeigt, wie wir unserem Denken durch Metakognition – additionally durch Nachdenken über das Denken – eine neue Richtung geben und somit die Reaktionen unseres Gehirns unmittelbar beeinflussen können.

Anhand von anschaulichen Beispielen und mit Blick auf die großen Lebensthemen wie Beziehungen, Beruf, Gesundheit und persönliche Entwicklung demonstriert DiSalvo, dass die ungeheure Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns der wichtigste Faktor ist, wenn es darum geht, unser Empfinden und Handeln zu beeinflussen – ein machtvolles Werkzeug, mit dem wir unser Leben verändern können.

David DiSalvo fasst Jahrzehnte der psychologischen Forschung zusammen und gibt uns bewährte, wissenschaftlich bestätigte Tipps, wie wir die ganze Kraft unseres Gehirns nutzen können – vom Kaugummikauen über das Schreiben des eigenen Nachrufs bis zum Gurgeln mit Limonade. Sie werden staunen, auf wie viele Arten Sie den tuckernden Motor in Ihrem Kopf auf Touren bringen können Jesse Bering, Autor von Die Erfindung Gottes: wie die Evolution den Glauben schuf

Der Autor

David DiSalvo ist Wissenschaftsjournalist und schreibt unter anderem für Scientific American Mind, Forbes, Psychology at the present time und Wall highway magazine über naturwissenschaftliche, technische und kulturelle Themen. Er führt zudem die beliebten Blogs Neuronarrative, Neuropsyched und The day-by-day Brain und hat mehrere Bücher verfasst, darunter das ebenfalls bei

Springer Spektrum erschienene Was Ihr Gehirn glücklich macht … und warum sie genau das Gegenteil tun sollten.

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Als dies schließlich geschah, bescherte uns die Fülle der kombinierten Erkenntnisse und Techniken beider Disziplinen eine ganz neue Sicht auf Bewusstsein, Denken, Emotionen, Sozialverhalten und praktisch alle Themen, die irgendwie mit dem Gehirn und dem Nervensystem zu tun haben. In jüngerer Zeit haben sich Fachgebiete wie Evolutionspsychologie, soziale Neurowissenschaften und Verhaltensökonomik dazugesellt und unsere Kenntnisse noch mehr erweitert. Die zahlreichen Veränderungen infolge dieser Integration lassen sich unmöglich in einem einzelnen Buch zusammenfassen; sie würden vermutlich sogar ein ganzes Bücherregal sprengen.

Ebd. Thomas Goetz‘ Artikel „Harnessing the Power of Feedback Loops“, erschienen im Juni 2011 in Wired, verdanke ich eine herausragende Beschreibung des Wirkens von Feedbackschleifen in den unterschiedlichsten Disziplinen und die beste Phraseologie zur Beschreibung der Elemente einer Feedbackschleife (Evidenz, Relevanz, Konsequenz und Handlung), die mir bei meiner Forschung zum Thema untergekommen sind. 15). Fleming, S. , Dolan, R. J. (2012). The Neural Basis of Metacognitive Ability. Philosophical Transactions of the Royal Society B.

Einige dieser Informationen gelangen automatisch dorthin (daher gibt es auch den Begriff der „automatischen Gedanken“, die einfach so im Bewusstsein „auftauchen“), doch mit etwas gezieltem Aufwand lassen sich einige Informationen aus dem System in den „Bereich des bewussten Denkens“, wie ich ihn nenne, holen. Und wir können bis zu einem gewissen Grad in das gewaltige modulare System vordringen, um dort Anpassungen vorzunehmen. Das Kopfkino Will man verstehen, wie Informationen aus dem System in den Bereich des bewussten Denkens gelangen, stellt man sich diesen Vorgang am besten als Bilder auf einem Bildschirm vor – ich nenne dies das „Kopfkino“.

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